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幸せ便 冷え冷え かわいいモノ ∼日々のこと∼2026年06月20日料理 お出掛け 日々のこと セキセイインコレタス私は+紫玉葱 *納豆*前日の残り*おでん･･･ トマト🥦ブロコ キムチ*おでんのリメイクカ･･･晩酌🍻*ネバネバ豆腐サラダ豆腐 納豆 もずく･･･- ダイエットは明日から(笑)2026年06月20日愛梨実の人生の生き様!朝ごはんは 超手抜き納豆にしらすとネギを入れ･･･はん目玉焼き、ホット豆腐(ポン酢)、めかぶとイカのキムチ、サラダとご飯と麦茶 昼ごはんめかぶとイカ･･･
- 2026.06.19(金) ダイエット 1年281日目2026年06月20日りぃのダイエットブログ35分ご飯(130g)、納豆、海苔(写真ナシ)、･･･115g、酢たれ)、キムチ、茹でもやし、インス･･･ジル焼き、お味噌汁(豆腐、大根、えのき、あおさ･･･
- 2026/06/192026年06月19日窓辺の猫んたち月曜日は焼きそば、豆腐サラダ、玉ねぎマリネ･･･忘れた木曜日は豚汁、納豆キムチでした(^_^;)豚汁は翌日の夕ごはん分も兼ねていたのですが、それに･･･
- ◯ダイエット中の食事に求めてはいけないこと2026年06月19日メリハリダイエットでご自愛ライフ♡味です朝ごはん・ごはん(納豆、キムチ、生卵)・お味噌汁(わかめ、豆腐、まいたけ)お昼ごはん・鯖缶つみれ・ヨーグルト(バナナ、ブルーベリー)夜ごはん・しら･･･
- ダメおやじの日記(26/6/19)✨久し振りの真夏日‼暑熱順化のやり直しだね(^^;)2026年06月19日呑んべいなダメおやじの日記汁」を飲んで、「ひきわり納豆キムチご飯」と「ベーコンエッグ」「ひじき煮」「もずく酢」「高菜漬け」に「わかめと高野豆腐の味噌汁」をいただきました✨しっかり･･･
- 【194→157】重度高血圧の俺が、薬なし・酒タバコ有りで生還しつつある話2026年06月19日晴れたらいいね!お久しぶりです。もう最後に更新して5年も経っちゃうかな。結論から最初に書こうかな。重度の高血圧の俺が華麗に生還しかけてる話なんだけどとにかく体の調子が良･･･
- 2026年6月19日(金):朝の体重と前日の食事記録2026年06月19日50代、運動なしでマイナス13kg達成したので、次は維持をがんばりたいインドリンク。 昼食は、納豆、キムチ、味噌汁、ごはん。 昼食後に、ミルクコーヒー。 間食は、焼き菓子。夕食は、炊き込みご飯、豆腐、茹で玉子、野菜。ならの･･･
- めかじきホイル焼き2026年06月19日タスカジ 管理栄養士のり 食育日記筑前煮とうもろこし、枝豆キムチ納豆ご飯三つ葉豆腐ズッキーニしめじの味噌汁 OKで買った不揃いめかじきの切り身を使って、ホイル焼きを作りました。ホイル焼き･･･
- !2026年06月19日ら・り・る・れ ロビン!化炭素 ↓ビフィズス菌→納豆菌→豊臣兄弟 ↓金→･･･双六→上がり ↓麻婆豆腐→麻雀→ロン→和了(･･･国造り ↓福神漬け→キムチ→韓国→ソウル→魂→鬼･･･
